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下面附上一則新聞讓大家了解時事
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感 : 【華人健康網文／麻豆新樓醫院臨床心理師詹惠萍】幸福是一個很常聽到的詞，也是許多人在追求的生活狀態之一，而工作佔了我們每天至少1/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如果能夠提升工作幸福感，是否能提升我們部份的生活品質呢？ 技巧三、找到自己的充電時刻 在日常生活中，有沒有在做某些事情時會感到開心及神清氣爽，覺得自己好像又上緊發條可以面對挑戰？有些人可能會在假日時爬山、與朋友相聚、看場電影、欣賞音樂劇，甚至是在上班時的午休時間聽自己喜歡的歌，飯後來杯喜歡的咖啡等等，找到屬於自己的充電時刻，並讓自己的注意力專注在當下所做的事情，觀察在此時此刻自己的情緒感受，將代辦事項暫時放在一旁，會發現自己充電後，處理事情會更有效率。 技巧四、短暫放空及休息 工作當中，難免會覺得疲憊及需要休息的時候，此時就讓自己轉移注意力一下吧，走去上廁所、伸展一下身體，去茶水間喝口水，甚至是泡杯喜歡的花草茶或是咖啡，腹式呼吸也是一個很好的方式，可以讓自己的身心放鬆及轉移注意力，讓自己的注意力存在在當下的時刻，可以緩解工作上的緊張及壓力情緒。 上述提到幾個小技巧，可以提升我們在工作上的幸福感，若還是感覺到困擾，自己無法面對處理時，請記得尋求專業醫療的協助，本院的身心科醫師及臨床心理師都是很好的資源可以協助大家唷。 【延伸閱讀】
隱瞞病情恐成遺憾 應尊重醫療自主權 : 記者楊晴雯／台北報導 在傳統的社會裡，當得到了癌症或末期疾病時，許多家屬擔心病人無法承受噩耗而會要求醫護人員隱瞞病情，但明年即將上路的病人自主權利法明訂醫療機構或醫師應告知病人本人病情，尊重病人的醫療自主權，讓病人替自己最後的人生做決定，有尊嚴的面對生命課題。 ▲醫師翁益強表示，有時醫師或家屬認為對病人最好的，未必是病人所需要或想要的，呼籲應將心比心，站在病人的立場去思考。（圖／南投醫院提供） 許多醫療人員在接到家屬的病情隱瞞要求時，經常面臨醫療倫理的抉擇，實務上也有不少病人在不知實情的情況下離世。但是當人生走到最後一哩路卻無法自己規劃、決定是相當遺憾的事。 根據國民健康署資料指出，高達9成的癌患想知道自己的實際病情，衛福部南投醫院放射腫瘤科主任翁益強表示，有時醫師或家屬認為對病人最好的，未必是病人所需要或想要的，呼籲應將心比心，站在病人的立場去思考，大部分的人會希望能理解自己的疾病，讓病人在掌握充分的資訊下，擁有醫療選擇、決定的自由。 翁益強說，如果讓病人知道病情，盡早和家人溝通，病人可以減少無意義的受苦，家屬也不用承受抉擇的壓力。曾有案例是有家屬為病人下了拔管的決定，結果造成很大的陰影，甚至出現輕生的念頭。因此病人自主權立法的基本價值便是將決定的權力回到病人自己手上，也降低家屬後續的負面及哀傷情緒。 除了病情的告知議題，關於末期疾病的照護問題也是相當重要的。為了讓病人能在地醫療、在地安老、在地安逝，翁益強常親自帶領醫療團隊到病人家中提供醫療服務。他在南投縣偏鄉深耕社區安寧療護服務多年，也建構了由醫院結合基層診所的社區安寧醫療網。社區安寧團隊與原主治醫師配搭，提供持續性的服務，一起為疾病進入無法治癒之末期的病人與家屬提供身體、心靈等各層面的問題處理與支持陪伴。 更多三立新聞網報導
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