【報好康快來看】里貝拉飯店 - 巴黎


 



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主要設施

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  • 24 間客房
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 大廳電視

鄰近景點

  • 位於第 16 區
  • 法國網球公開賽球場 (1.6 公里)
  • 艾菲爾鐵塔 (2.4 公里)
  • 全球各地訂房比價
  • 夏約宮 (1.9 公里)
  • 旅舍訂房優惠
  • 戰神廣場 (2.4 公里)
  • 巴黎凡爾賽門展覽中心 (2.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 保護租客權益 市議會18項提案 HPD支持


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市議會住房和樓宇委員會(Committee on Housing and Buildings)13日召開公聽會,就公開房東「買斷」(buyout)租客的具體出價、拒對存在眾多違規的樓宇發放建築許可等18項租客權益保護相關提案進行討論,市房屋保護和開發局(HPD)局長施普林格(Maria Torres-Springer)表示,HPD支持這些提案,會與市府一同打擊騷擾租客的行為,保護租客權益。

住房和樓宇委員會主席康內基(Robert E. Cornegy Jr.)說,5月時紐約時報系列報導揭露紐約市可負擔住房的眾多棘手問題,例如房東使用各種手段逼迫租客離開, 讓支付更高租金的租客入住來牟利。

根據現行紐約州法,「法定空置獎金」(statutory vacancy bonus)仍然存在,房東在公寓空出後可將租金調漲20%,而且房東可以提高租金以彌補他們花在樓宇改造的錢,這樣一來租戶也無法得知自己是否多支付了租金。

此外,房東會以「買斷」(buyout)手段誘使租客搬出,甚至在樓內進行全天無休的裝修來騷擾住客,逼他們搬走。康內基表示,市議會去年通過一系列保護租客權益的提案,本次新提出的18項提案主要是彌補現行法案與實際執行間存在的漏洞。

這些提案包括康內基提出的第59號提案,即要求市府公開房東向租客提出的「買斷」價格;市議員列文(Mark Levine)提出的第551號提案,要求公開這些買斷協議的具體信息;市公益維護人詹樂霞(Letitia James)等提出的第975號提案,要求HPD拒絕對存在眾多房屋違規的樓宇發放建築許可。

列文提出的第1274號提案,要求房東向租客提供過去四年的房屋租金歷史紀錄;市議員卡布雷拉(Fernando Cabrera)提出的第1247號提案,要求房東向租客提供樓宇過去違規款項的複件等。

施普林格表示,HPD會加強紐約州租金管理、保護和增加可負擔住房、為租客提供更多房屋資源及落實市府法規實施。具體作法為,HPD會與市府一同敦促州府明年在革新租金管控法案時,廢除「高租金脫離管制法」以及「法定空置獎金」。

施普林格說,HPD在上一財年開發了超過3萬2000套可負擔住房,打破了1989年以來的紀錄,而且這些住房中有57%提供給個人年收入低於3萬7000元、三人家庭年收入低於4萬7000元的家庭。

在住客權益和資源方面,施普林格表示,從2013年起至今,全市逼遷數量已減少27%,如今有30%的逼遷案件租客在房屋法庭上都有市府代表為他們發言,遠高於2013年的1.3%。

此外,HPD於2018財年在全市進行超過70萬次房屋檢查,發現超過52萬個違章現象,並投入1000萬元解決樓宇內安全問題。







 6件事讓下半身堆脂肪!肚子到小腿2分鐘一舉雕塑


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【早安健康/張承宇報導】上班上課讓屁股被迫黏在椅子上一整天,久而久之下半身發福,脂肪堆積、水腫,下半身肥胖不只象腿、凸小腹,更是內臟脂肪的警報器,影響代謝,增加腦中風、三高風險!日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身,簡單伸展,在家不用滿身大汗喘吁吁,就能促進代謝、幫助燃脂瘦出纖細體態!

久坐、僵硬、易跌倒,可能有下半身肥胖問題



我算是下半身肥胖嗎?日本身材雕塑專家飯澤芳明舉例,平常若有以下情況,就代表下半身脂肪量可能有過多的危機,需要提高警覺!

  • 習慣翹二郎腿
  • 每天坐在椅子7小時以上
  • 每周運動不到1次
  • 容易踉蹌
  • 無法站著穿襪子
  • 身體肌肉僵硬


日本瑜珈教練西畑亜美指出,運動量不夠、下半身肌力不足、骨盆周圍血液循環不佳、骨盤歪曲等原因,都容易積蓄老廢物質,造成下半身肥胖,形成所謂的「西洋梨體型」,外表顯老態,健康危害更不容小覷。

積極瘦下半身,不但有機會改善,也因為肌力增加、循環變好,能解決水腫、四肢冰冷問題!西畑亜美推薦一個簡單的瑜珈伸展體姿,鍛鍊下半身肌肉,一次鍛鍊到側腹肌和腿部,增強骨盆到大腿、小腿的肌肉負荷能力,每天2分鐘持之以恆,可以緊實體幹、改善肢體平衡,促進全身血液循環、加強代謝力,一舉雕塑纖細下半身!

伸展側腹,幫助燃脂這樣做



做法

  1. 向左前方跨出左腳,彎曲左膝,右腳在後,呈弓箭步姿態,雙手向左右兩側平舉,和地面保持水平,左手手心朝上。
  2. 左手向空中撈,右手扶住右腿,保持平衡,視線朝向天花板,持續5個呼吸。
  3. 換邊進行同樣動作。


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