【旅遊便宜訂房】埃登飯店 - 巴黎


 



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商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於第 15 區
  • 艾菲爾鐵塔 (2.3 公里)
  • 巴黎凡爾賽門展覽中心 (1.4 公里)
  • 蒙巴納斯大廈 (2 公里)
  • 戰神廣場 (2.4 公里)
  • 榮軍院 (2.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA／哈登第3節大爆發、保羅大三元 火箭終止3連敗


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休士頓火箭今(12)日在主場迎戰波特蘭拓荒者，靠著當家球星「大鬍子」James Harden全場21投10中、攻下29分4次助攻的精彩表現，以及主控Chris Paul(保羅)「大三元」的全面演出，終場以111:103獲勝，終止近期的3連敗。


火箭近期陷入連敗的低潮，主因在於進攻火力不足，因此賽前他們也將「最佳第六人」Eric Gordon給擺上先發，希望借助他的外線在一開始就打開僵局。


然而Gordon這一季狀態下滑許多，外線命中率不佳，且本場比賽也未能及時甦醒，屢次在有空檔時「打鐵」，也使得教練團這一次的變陣無法打出效果，火箭上半場落後3分。


不過第3節開始Harden開始奮力殺向禁區買犯，個人單節轟下14分幫助球隊逆轉比數，火箭該節結束時反倒領先3分。決勝節火箭主控Chris Paul帶領球隊打出一波7:0的攻勢，瞬間將比數拉開到雙位數，火箭也一直保持這個分差，沒有讓拓荒者有可趁之機，最終小贏8分。


拓荒者一哥Damian Lillard此役爆砍34分，得分後衛CJ McCollum也攻下了22分，「雙槍」聯手攻下了56分，另外中鋒Jusuf Nurkic也有15分、10籃板、4助攻的全面表現；Al-Farouq Aminu則是貢獻了10分、15籃板，但其他人發揮較為沉寂。


火箭方面，Harden攻下全隊最高的29分，另外送出4次助攻。Paul雖然命中率不理想，但還是繳出了11分、11籃板、10助攻的「大三元」成績。另外兩位替補射手Gerald Green及Danuel House分別攻下了13分和12分，是球隊能甩開對手的關鍵。

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 搶救產後走鐘腰線！藝人Janet一招瘦回26腰


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【早安健康／鍾佩錦報導】國民健康署與千禧之愛健康基金會，共同推廣「千禧之愛89量腰日」，邀請藝人Janet與George夫妻檔擔任健康大使。Janet表示，夫妻雙方家族都有三高疾病病史，很擔心自己未來也生病，無法陪伴兒子長大，希望提醒大家「腰圍八九十，健康常維持」的觀念，別讓腰圍跟著年齡一起增加，危害健康。

Janet產後這樣找回小蠻腰


Janet之前曾在臉書大方分享生產完，仍留有「小肚肚」的照片，但在此次記者會現場與老公George互量腰圍，已瘦回26吋健康小蠻腰！據媒體報導，Janet也大方分享自己最愛的「腰瘦」運動，她透露，只要持續不間斷做8個月，就能擁有很好的效果。

Janet強調，無論是生產完還是剛開始運動，切忌進行太激烈的運動，不僅會傷害身體，也容易半途而廢。

她推薦睡前可以做10分鐘的「橋式運動」，剛開始只要稍微把屁股夾緊就可以，這個動作看似簡單，但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。接著就能慢慢抬起臀部，最後進階至「膝蓋、屁股、肩膀成一直線」，也就是我們常見標準橋式的動作。

橋式運動


1、身體仰臥，雙腿屈膝，雙手手心貼地以穩定姿勢。


  • 矯正骨盆歪斜，只需要每天30秒的骨盆操！
  • 早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分


資料來源：










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