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下面附上一則新聞讓大家了解時事
周末好去處 : ●史泰登島耶誕點燈 曼哈頓島上多個標誌性耶誕樹都已亮燈，點燃全城耶誕氛圍，史泰登島也不甘示弱，島上的Westerleigh Park將於本周六(15日)晚6時將園內的耶誕樹點亮，歡迎民眾前往觀看，還可帶著一些耶誕樹掛飾一起進行裝飾。屆時會有Port Richmond高中的軍樂隊和公立第29小學的合唱團表演，並有耶誕老人與大家合影留念。地址為160 Neal Dow Ave。 ●冬季樂園過耶誕 本周六(15日)下午2時至6時，曼哈頓上東城的Jackie Robinson Educational Complex舉辦適合全家參加的耶誕節活動，包括禮物贈送，與來自不同文化的耶誕代表物親密互動，如耶誕老人、非洲裔寬扎節的Papa Kwanzaa、Lady New Year等。活動現場會是一片美麗的冬季樂園，孩子們還可看到紅鼻子馴鹿魯道夫(Rudolph the Red-Nosed Reindeer)、結霜雪人(Frosty the Snowman)等。活動免費，地址為麥迪遜大道1573號(1573 Madison Ave.)。 ●華埠耶誕卡拉OK 中華第一浸信教會(First Chinese Baptist Church)將於本周日(16日)下午3時至5時進行耶誕節卡拉OK歌曲活動，參加者都可隨時登台獻藝，展示歌喉，一同慶祝耶誕；此外當天還會朗讀排華法案(The Chinese Exclusion Act)，來紀念這一1882年簽署的限制華人移民的歧視性法案終於在1943年12月17日正式被廢除。活動結束後，參與者可選擇一起到華埠餐廳晚餐。教會地點為披露街21號(21 Pell St.)。 ●耶誕老人合影角 本周日(16日)下午，布萊恩公園(Bryant Park)內冰場不遠處會設有耶誕老人合影角(Santas Corner)，歡迎民眾免費與耶誕老人合影留念。雖然耶誕節前後紐約市很多場所都會有類似活動，但在布萊恩公園內，合影角的背景是美輪美奐的假日集市，且前方就是冰場，可謂是耶誕氣息最濃厚且純正的一處拍照點。另外當天中午12時半在公園內的巨型耶誕樹前還會有唱詩班的精采表演。合影角時間為12時半至下午3時。
《保健》路跑風盛行 膝痛是警訊 : 秋高氣爽的季節即將到來，也是馬拉松的旺季，有部分跑者明明已感到膝痛，卻為了完賽硬撐到底，看在專科醫生的眼裡頗不以為然，雙和醫院骨科醫師翁佩韋就認為，膝關節軟骨好比汽車輪胎，只會愈磨愈平，好好愛惜保養才是正道。 依衛生福利部統計資料顯示，國人膝關節退化盛行率約達十五%，推估有三百五十萬人飽受膝關節疼痛之苦，好發族群以膝蓋不當使用者和銀髮族為主。 一名五十多歲男性，一年四季都在路跑，前一陣子因為膝關節劇烈疼痛，無法行走，就醫檢查才發現，膝關節軟骨幾乎已磨光，罹患退化性關節炎，只能手術置換人工膝關節。 翁佩韋表示，膝蓋疼痛、腳踝疼痛及足底筋膜炎，是門診最常見的跑步前三名傷害，其中不少就是俗稱的「假日運動員」，平常上班鮮少活動，趁著假日拚命補運動量，結果動出一身傷。 翁佩韋提醒，一般人在走路時，膝關節承受的重量是體重的二至四倍，但跑步、爬坡時膝關節需承受六到八倍的體重重量，長期下來影響相當可觀。 運動當然有益健康，翁佩韋建議以平地運動為主，尤其是五十歲以上的民眾，可以採用散步、走路、快走等方式運動，或是游泳、平地騎腳踏車等較不會增加膝蓋負擔的運動，平時也應減少爬樓梯的機會，保護膝關節健康。
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