【推薦便宜訂房】貝勒弗巴黎北車站飯店 - 巴黎


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 38 間客房
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 24 小時商務中心
  • 區域接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於第 18 區
    • 旅館訂房優惠碼
  • 巴黎聖心聖殿 (1.7 公里)
  • 肖蒙山公園 (1.8 公里)
  • 紅磨坊 (2.4 公里)預訂酒店比價
  • 老佛爺百貨公司 (2.9 公里)
  • 聖母院大教堂 (4.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 我不能呼吸了 沙國記者謀殺音檔揭遺言


:

根據看過沙烏地阿拉伯異議記者哈紹吉遇害過程錄音帶文字檔的消息人士，哈紹吉斷氣前最後一句話是「我不能呼吸了」。

消息人士告訴美國有線電視新聞網（CNN），文字檔清楚顯示哈紹吉（Jamal Khashoggi）命案是預謀殺人；消息人士還說，期間有人多次撥打電話報告進度。

CNN表示，土耳其官員認為這幾通電話是打給利雅德高官。

哈紹吉是美國「華盛頓郵報」（WP）專欄作家，10月2日進入沙國駐土耳其伊斯坦堡領事館後慘遭殺害。

看過文字檔的消息人士說，案發期間，哈紹吉極力反抗這群執意要取他性命的人。

哈紹吉連說3次：「我不能呼吸了。」

文字檔提到哈紹吉遭鋸子肢解的聲音，且還有人建議殺手團用音樂來擋掉雜音。

原始文字檔由土耳其情報機構製作，並在翻譯之後分享給其他情報單位。CNN這位消息人士所讀的文字檔是翻譯版，且聽過調查簡報。

今日熱門影音







 腎友慎食紅藜 當心引發高血鉀！


:

（優活健康網新聞部／綜合報導）您吃過「紅寶石」穀類食材嗎？近幾年來，顏色鮮豔的紅藜廣受喜愛，料理可增加菜餚視覺豐富度，又富含許多不同於其他穀類的營養成份。衛生福利部食品藥物管理署邀請臺中慈濟醫院營養科臨床營養組組長楊盈芝，為大家說明紅藜的營養價值和正確食用方式：

豐富膳食纖維

楊盈芝組長說明，膳食纖維每日建議量為25至35克，而紅藜每100克就含有10至15克膳食纖維，是一般白米飯的15至20倍。足夠膳食纖維攝取可增加飽足感、維持腸道菌叢完整性，但因為紅藜屬於全穀類，攝取同時注意必須減少其他主食類份量。飲食中若有較高的膳食纖維會使得醣類的消化吸收率降低，屬於低升糖指數食物，可減緩餐後血糖的上升速度。

含抗氧化類黃酮物質

含有豐富植物多酚成分，具有抗發炎、抗氧化效果。

必需胺基酸含量優於其他穀類

一般白米缺乏人體所需的必需胺基酸－離胺酸（Lysine），所以必須補充豆類食物來彌補。紅藜中此種必需胺基酸含量高，所以在米飯中添加紅藜，可以達到蛋白質互補功效，提高蛋白質的吸收效率。

不含麩質

對於含麩質食物過敏是一種自體免疫性疾病，可能造成腸胃道不適情況發生（如乳糜瀉）。而紅藜不含麩質，所以可以用來代替對麥製品過敏的人來食用。

多元不飽和脂肪酸比例較高

紅藜中油脂量雖然不高，但是多元不飽和脂肪酸佔較高比例，所以相較其他全穀類來說，有保護心血管的效果。

紅藜飲食是否適合每個人？

楊盈芝組長提醒，紅藜和其他全穀雜糧類一樣，都有較高的鉀含量，一般健康成人攝取較高的鉀時，可透過腎臟代謝。但是若為腎功能不全及腎衰竭患者，對鉀的代謝能力降低，就可能造成高血鉀的問題，故建議應與醫師或營養師討論後再補充。

（資料來源：藥物食品安全週報第662期資料）









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