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彌補棒球殘夢 釀造商捐款幫偏鄉童圓棒球夢 (圖) : 釀造業者賴治宇(中)彌補幼時棒球殘夢,由中職球星張泰山妻子吳靜宜(右)牽線,配合產品在超市上架將捐出首3月部分營業額給徐生明棒球發展協會,幫偏鄉孩子一圓棒球夢。圖右2為協會理事長謝榮瑤。(資料照片) 中央社記者程啟峰高雄攝 107年12月12日
百香果全身是寶~果汁之王,2料理酸甜滋味上心頭 : 【華人健康網記者張世傑/台北報導】炙熱高溫,素有「果汁之王」美譽的百香果,酸甜滋味深受不少人所喜愛。營養師指出,百香果全身是寶,從皮到果實,具有穩定神經、幫助睡眠、改善貧血、降低高血壓等功效,但腸胃及腎功能不佳者,建議不宜多食。 腎臟病患、腸胃不適者少吃百香果 營養師洪若樸強調,食用百香果有禁忌,其中有胃潰瘍、胃發炎,及胃酸分泌過多者,不適合吃。另百香果的鉀含量偏高,腎臟病患及洗腎患者,因為尿量減少,鉀容易排不出去,建議不能多吃。 另外,百香果具有濃郁的香氣,因此在選購的時候,要確認氣味香濃,果皮深黃、深紫或深紫紅都可以,外觀豐圓飽滿、光滑、新鮮清潔,顏色鮮艷以及具重量感者為佳。如果是買回去馬上就要吃,也可以選擇果皮有自然凹陷、起皺紋的較佳。 不過,炙熱高溫,建議民眾食用百香果除打成果汁外,也可醃漬製成「百香果冬瓜」開胃小菜。 1.百香蘋果冰沙(2人份) 材料:百香果1個、蘋果半個、檸檬汁少許、養樂多2瓶、冰塊1大匙。 作法:將所有果肉與果汁一同攪打即可。 說明:蘋果是最不會被拒絕的水果之一,加了助消化的養樂多,風味多層次。 2.百香果冬瓜(2人份) 材料:冬瓜200克、百香果5至7顆、冰糖2大匙、冰水300毫升。 作法: a.百香果果肉連原汁挖出,倒入小鍋裡,依口味加進冰糖調整甜度,小火煮到冰糖融化後放涼備用。 b.冬瓜切條,準備1個湯鍋或大鍋注入能淹過冬瓜的水,煮至大滾後,將切好的冬瓜放入,5秒鐘即刻撈起。 c.立刻將燙好的冬瓜放入冰水中,冷卻1至2分鐘後撈起瀝乾,再把冬瓜和煮好的百香果汁一起倒進保鮮盒裡。 d.蓋好保鮮盒蓋子,輕輕搖晃均勻,放進冰箱醃1天就可以食用。 【延伸閱讀】
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