【飯店優惠訂房】密西沙加多倫多機場麗笙廣場飯店 - 密西索加
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
六種飲品 有助進入夢鄉 : 人生是一連串的吃喝拉撒睡，看似簡單，卻未必人人都吃喝拉撒睡得恰到好處。以睡眠來說，多的是每晚夜不成眠的人。「君子雜誌」日文版介紹了幾種有益睡眠的飲料，睡前小酌蘇格蘭威士忌不再是唯一選項。 這六種飲料分別是酸櫻桃汁、水、月亮牛奶、德國洋甘菊茶、不含咖啡因綠茶以及牛奶。酸櫻桃是一種富含褪黑激素（可調節生理時鐘之賀爾蒙）的水果，睡前喝可增加褪黑激素濃度，還能減緩肌肉痠痛，增加肌力，是長跑選手的最佳選擇。可以直接飲用，也可以搭配果汁或冰沙。 喝水能幫助睡眠？答案是肯定的。因為即使在睡眠期間，人還是會透過呼吸釋出水分，因此，想要有舒適的睡眠，勤於補充水分有其必要。但要注意，水分夠滋潤身體即可，避免過量，否則晚上頻頻起來上廁所，效果適得其反。 什麼是月亮牛奶？一杯加有薑黃、睡茄、杏仁、肉豆蔻以及黑胡椒等辛香料的溫飲品，就是月亮牛奶。它為何具有安眠效果，這點雖還有待驗證，但試過的人都有口皆碑。 基本上，只要是溫熱的茶，都具有值得期待的放鬆效果。其中又以德國洋甘菊茶效果最優，搭配薰衣草飲用，效果更棒。若選綠茶作為睡前助眠飲品，記得要挑不含咖啡因者為佳。 最後是牛奶，它含有色胺酸，是一種人體的必須胺基酸，更是大腦分泌血清素和褪黑激素的重要物質，因此也被列入助眠飲品。
孔雀香酥脆這樣用！？ 泡麵三大招吃出豪華感 : 每到颱風天總是想著要囤積泡麵迎接戰鬥，月底沒錢時也總是依賴泡麵度到發薪日的那天。但，你有想過究竟泡麵有多少潛力嗎?泡麵加飯、乾炒泡麵已經過時了!有更新的吃法，帶大家來看看吧。知名Youtuber「Erica 大耳」挑戰從親朋好友的所有配方中 ，挑出3項最厲害的吃法！教大家如何在颱風天端出豪華版泡麵。 ▼（圖／翻攝自FB/Erica大耳） 大家這三招都學起來了嗎，下次泡麵吃到膩時，不妨參考看看，將單調的泡麵變得更豐盛喔！ 更多東森新聞報導 ●阮經天濕身露胸狂撩妹 水中忘情激吻楊冪 ●超浪漫「電梯吻」花絮曝光！迪麗熱巴、鄧倫戲外甜到蛀牙 ●傻眼！鄧倫甜求婚迪麗熱巴 結局預告老哏網怒：氣到吐血
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