【全家出遊必選】海濱西薩套房飯店 - 霍伯肯


 



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主要設施

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  • 餐廳
  • 室外游泳池 (季節性)
  • 健身俱樂部
  • 自助停車
  • SPA 服務
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 露台
  • 冷氣
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 時代雜誌：真相守護者獲選2018風雲人物


:

「時代」雜誌（Time）今天宣布，選出「真相守護者（Guardians）」為2018年風雲人物，這是指遇害的沙烏地阿拉伯記者哈紹吉等冒險探尋真相的4位新聞人員和一家媒體。

時代雜誌表示，之所以選出「真相守護者和事實之戰」（Gudians and the War on Truth）為風雲人物，是因為哈紹吉等新聞人員不惜冒著入獄甚至付出生命的風險，完成他們的工作，而他們代表全世界更多新聞人員的奮鬥。時代雜誌並公布呈現相關人員的4份封面。

除了哈紹吉，另3位新聞人員是在緬甸採訪洛興雅穆斯林危機遭逮捕的路透社記者瓦隆（Wa Lone）及喬索歐（Kyaw Soe Oo）、遭菲律賓當局打壓的媒體人瑞薩（Maria Ressa），以及遭槍手闖入辦公室開槍造成慘重死傷的美國馬里蘭州首府安納波利斯「首都報」（Capital Gazette）。

時代雜誌1927年開始由編輯在年底選出一年來對時事和世界影響最大的風雲人物，不管影響是好或壞，獲選的可能是一個人或一群人，有時也可能是事或物。

去年時代雜誌選出「打破沉默者」（The Silence Breakers）為風雲人物，他們揭露各行各業普遍存在性騷擾和性侵事件，引發全美反性侵和性騷風潮。

根據時代雜誌先前公布的名單，今年進入決選的包括在沙烏地阿拉伯駐土耳其伊斯坦堡領事館遭殺害而在國際引起軒然大波的沙國異議記者哈紹吉（Jamal Khashoggi），以及美國總統川普、俄羅斯總統蒲亭、南韓總統文在寅和負責調查俄國介入美國2016年總統大選的「通俄門」案特別檢察官穆勒（Robert Mueller）。

此外還有5月與英國王子哈利結婚的前好萊塢女星梅根馬克爾（Meghan Markle）、熱賣超級英雄片「黑豹」的導演萊恩庫格勒（Black Panther）和加州心理學女教授福特（Christine Blasey Ford），她出面指控川普提名的大法官人選卡瓦諾 （Brett Kavanaugh）幾十年前性侵她，成為性侵受害人的象徵。

川普政府為遏阻非法移民入境執行強硬政策，拆散超過2000個家庭，造成骨肉分離，這些離散家庭也進入決選。另外還有發起「為我們的生命遊行」的學生，今年情人節佛羅里達州派克蘭（Parkland）道格拉斯中學（Marjory Stoneman Douglas High School）發生槍擊事件，造成17人喪生，這些學生發起遊行，主張改革槍枝管制法規，避免慘劇重演。







 腰來比一比 「腹」大不是「福」大


:

依據國民健康署103-106年國民營養健康狀況變遷調查，40到64歲民眾有51.2%腰圍過粗、28.7%體重過重（24≦BMI<27)；男性腰圍過粗、體重過重比率則分別為46.1%、32.8%。因腰圍過粗、體重過重都是健康問題的重要警訊，且三高、腰圍過粗、體重過重平時沒有明顯的身體不適症狀，很容易被輕忽。因此若要遠離代謝症候群，就從自我健康管理做起，而最佳訣竅是定期量血壓、腰圍及體重。


把握晨起10分鐘量血壓、腰圍及體重


國民健康署提醒，自我健康管理需要落實日常生活中，每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重，此外，食用低油、糖、鹽及高纖的飲食、拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)助益健康，更要善用生活周邊的社區血壓站、醫療院所的健康照護智慧雲端平台、成人預防保健健康檢查等，檢視自我及親友的健康行為與狀況，即時找出危害健康的不良因子，即早追蹤管理及治療，達到個人良好健康活品質，遠離代謝症候群的威脅。









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