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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇／楊惠玫】治療癌症期間 別忽視另一個潛在敵人-惡病質 : 作者為營養師 根據研究發現，臨床中高達每5人就有1個癌症患者是死於營養不良，也就是惡病質，而非癌症本身，所以治療癌症期間要提早做好完善營養補充規畫，以避免招來惡病質，因此病友們要確實認識其特徵和預防要點。 要預防惡病質之前，先要瞭解它的特徵，對很多人來說，惡病質是個陌生名詞，它是指病人體內癌細胞釋放大量發炎物質，以致於代謝機能失調，如果代謝的分解速率快過合成速率，身體在不得已情形下只能由分解肌肉及脂肪，來提供生理機能所需要的能量，長期累積就會出現體重減輕、肌肉流失和體脂肪下降的現象。 一旦有了惡病質，如果癌友沒能良好控制，除影響後續治療，嚴重時可能會讓癌細胞為所欲為無法控制，不停釋放大量發炎物質，使癌友健康每況愈下。 惡病質症狀不易發現，然而只要產生惡病質就難以恢復正常，怎樣在治療期間避免惡病質上身，是一堂必修課程！一般而言惡病質可分為三階段。 首先是惡病質前期，常見症狀是厭食、體重下降約5％或是代謝異常，前述症狀和化、放療伴隨而來的食慾不振、疲倦情形十分類似，一般病友會難以意識到自己可能有惡病質。 第二個就是惡病質，病友如果進入此階段，就有明顯的食量減少、體重大幅減輕（低於標準體重的5％），以及BMI少於20，也有體內發炎物質增加的問題。 第三階段，也是嚴重性很高的階段，這時病人的肌肉組織已被大量分解，所以這時候的癌友，可能連治療的體力也沒有。在肌肉和體力難以恢復的情形下，目前可治療的方法有限，其存活率也會受到BMI影響。 從前面三階段可知惡病質有相當程度的嚴重性，為了對抗惡病質，治療期應該做好飲食營養照顧，第一項是補充足夠的高蛋白，最重要的原因是要讓免疫系統能正常發揮功能，降低體重減輕和肌肉組織損耗的問題，而高蛋白攝取的原則是蛋白質比平常多增加50％，如此就能補充足夠的蛋白質，熱量亦會增加20％左右。 另一個熱量來源是醣類，如果醣類攝取不足，就會把蛋白質和脂肪燃燒，作為熱量，此舉會造成肝、腎負擔。特別的是，醣類產生的葡萄糖能提供腦細胞能量，當能量來源缺乏，病人可能出現昏迷，嚴重者甚至有死亡風險。因此攝取醣類是件很重要的事項，然而在食物選擇時，最好減少或是避免攝取精緻糖。 預防惡病質的食物還有油脂，而且是指優良油脂，它能使癌友保持體能，補充身體流失的脂肪，病友可以選擇深海魚油，因為它含有Omega-3不飽和脂肪酸，可以抑制和降低發炎反應，另外，堅果也是優良油脂的來源。 病友治療期間，想要避免惡病質，營養補充是關鍵，良好食慾也很重要，建議病友或是家屬調理食物要有多變性，健康和口感最好都要兼具，同時癌友能多與親朋好友聯絡改變心情，這些都能提高食慾，維持良好體能。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
隔20年再重逢！小6歲妹妹臉書認哥哥 網：偶像劇嗎 : 時隔20年，和鄰家哥哥再次聯絡上，這種情節未免也太偶像劇！一名王姓男網友日前突然收到莫名的訊息，對方第一句就問他是不是住三重，男網友承認後，對方馬上稱他為哥哥，兩人經過一問一答的確認後，發現彼此真的是小時候玩在一起的青梅竹馬，頓時讓他又驚又喜。 ▼（圖／翻攝自爆廢公社） 黃富吉表示當年在金門當兵時，因為自己動作慢，體能不好，常常被老兵欺負，幸好吳振明在一旁鼓勵，才能熬過那段日子，他透露吳是屏東東港人，因此東港地方臉書社團《東港好厝邊》的黃姓版主得知後便貼出尋人啟事，果然在9日傳出好消息，一名周姓女網友在留言處表示吳振明就是自己的叔叔，看到網路上的照片認出黃富吉，還透露和對方是同梯很好的朋友，得知消息也急著找他，目前兩人已聯繫上，吳振明也將趕往醫院，看到失聯半世紀的戰地情誼重逢，社團網友也都直呼「恭喜」也有人感謝版主的熱心。 更多東森新聞報導 ● 想做壞壞的事…男友卻嗨玩手遊5小時 網笑：該換床上對決了 ● 神準第六感！她夢見老公外遇 隔天跳出訊息「人妻剃毛洗澡」 ● 被動元件拉尾盤 國巨大漲收復千元華新科漲停 😏 人生何處不相逢 雅筑是妳？13年前舊情書掀尋人熱潮 ★ 今日最夯新聞流量前3名 將炒掉80萬員工？郭董說話了 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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