【度蜜月首選】紐約布魯克林喜來登飯店 - 布魯克林


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 321 間禁煙客房
  • 餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 健身俱樂部
  • 代客停車
  • 24 小時商務中心
    • 頂級酒店訂房費用
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

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  • 位於布魯克林市中心
  • 布魯克林大橋 (2 公里)
  • 布魯克林公共圖書館 (2.6 公里)
  • 紐約證券交易所 (3.6 公里)
  • 砲台公園 (4 公里)
  • 紐約聯邦儲備銀行 (4 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 羽球／球后戴資穎第2局傷退 無緣年終賽四強


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廣州羽球年終賽今(14)日進入小組賽最終回，力拚生涯第3冠的我國「世界球后」戴資穎今天和日本一姊山口茜爭四強門票，但兩人打到第2局小戴身體不適決定退賽，此役進行了33分鐘，比數停在17:21、12:11。


小戴首戰拿下張蓓雯，不過昨日不敵辛度，取得1勝1負，今天要贏下山口茜才能晉級，兩人生涯對戰小戴取得7勝5負，近期4次交手，前3次小戴直落二獲勝，不過最近一次交手在10月兩人鏖戰3局，小戴無緣逆轉獲勝，有越來越難纏的跡象。


今日首局，面對球后，山口茜做足準備，率先取得7:3領先，不過小戴也不是省油的燈一度反超成16:11，不過山口茜在比賽尾聲關鍵挑戰成功，球壓在線上改判界內帶起氣勢，連拿4分，最後小戴回球出界17:21讓出。


次局小戴找回比賽節奏率先以11:5進入技術暫停，但短暫休息回來後，小戴接連失分被追到12:11，此時，小戴突然走向裁判，提出退賽要求，最後裁判長進場，宣布比賽結束。Ａ組由山口茜、辛度晉級4強。

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 毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘


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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。









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