【非訂不可】秘密飯店 - 仁川
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
體育精英獎》亞運拿下金包銀 唐嘉鴻三度手術拿下最佳精神獎 : 107年運動精英獎今頒發8項大獎，其中最佳運動精神獎由體操唐嘉鴻獲得，他在亞運體操單槓項目拿下金牌，地板項目也喜獲銀牌，最終拿下最佳運動精神獎。 22歲的唐嘉鴻生涯3度經歷手肘手術，但仍不放棄，總算在今年大放異彩，他說，「可能是我太愛練，才會不斷受傷，但我憑藉著對體操的熱情，堅持不放棄，感謝前輩的肯定與支持。」 本年度終身成就獎由射擊界的重要推手郭中興獲得，他長期推廣射擊運動，提高參與射擊運動人口，自71年起重新申請加入各級國際組織，恢復運動員參賽權益，讓世界看見台灣，並於各級學校推展射擊運動，將射擊運動深耕播種、向下扎根，致近年射擊項目成績顯著成長，獲得終身成就獎實至名歸。 另外，「拔河哲學家」郭昇則獲得特別獎的肯定，但他於今年發生重大車禍，差點因此喪命，所幸最後搶救成功，但仍要積極復健，才能避免下半身癱瘓，景美女中拔河隊隊員也代為領獎，並期望教練能早日康復，再度攜手出征各大賽事。
洗腎易營養不良 營養師：適量蛋白質 : 台灣邁入高齡化人口之外，腎臟病人口越來越多，根據衛福部統計，台灣洗腎人口已經突破8萬人，洗腎率呈現居高不下，為避免腎友營養不良，抵抗力變差，營養師提醒腎友要提高飲食中蛋白質的攝取，但要留意每日磷攝取量以不超過8百到1千毫克為宜。（李明朝報導） 台灣的肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，腎臟病人口也越來越多，由於洗腎病人如果營養不良，可能會導致抵抗力變差、容易感染、住院與死亡率也較高。 造成腎臟病友營養不良的原因很多，除了患者本身食慾差、吃得少以外，洗腎過程伴隨營養成分流失等因素，也都會導致蛋白質的損耗與營養不良，衛生福利部桃園醫院營養師張秀年指出，提高飲食中蛋白質的攝取，維持血清白蛋白在4.0mg/dl以上，可以改善病人的營養狀況，但要留意每日磷攝取量以不超過800到1000毫克為宜。 由於幾乎所有食物都含有磷，尤其是蛋白質含量豐富的蛋豆魚肉類，要如何補充蛋白質又能穩定血磷值，一直是洗腎病友最困擾的問題，對此，張秀年說，參考『磷蛋白比』可以簡單又快速篩選出適合洗腎病友的食物來源，『磷蛋白比』是指每公克蛋白質食物的含磷量，比值越低表示攝取等量蛋白質食物會吃到更少的磷，建議可優先選擇低於15的食物。例如：豬大里肌肉(6.6)、雞腿肉(7.9)、牛腱(9.3)、鮭魚(10.2)、雞蛋(14.9)都是良好的高蛋低磷食物來源。同樣是豆腐製品含磷量也大不同，建議選擇傳統豆腐(13.0)或嫩豆腐(14.8)，會比雞蛋豆腐(150)來得更合適。 磷的吸收率也是影響血磷的因素之一，張秀年表示加工後食品磷含量可能會三級跳，建議腎友應儘量避免食用加工食品。 腎友想進一步知道有關蛋白質的攝取，可以向醫師、營養師詢問。
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