【全家出遊必選】卡薩精品飯店 - 金邊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華公所周六進行新春匯演抽籤 : 紐約中華公所將於15日(周六)舉行2019年度新春匯演抽籤，釋出十天該公所大禮堂空置時間，讓各表演團體和僑團公平抽籤，決定明年上半年的匯演時間。 中華公所主席伍銳賢表示，該公所大禮堂一日租金約為900元，如今釋出十天禮堂空置時間，免費提供表演團體使用，為了防止違標情形，因此舉辦抽籤活動，以示公平。 抽籤時間為15日上午11時，地點在中華公所二樓會議室，匯演團體需攜帶501(c)3公司非牟利註冊、公司報稅單，和公司註冊文件等複印件到場參與抽籤，現場將會抽出表演團體和禮堂使用日期，歡迎匯演團體到場參加抽籤。
吃肉少澱粉減肥快2倍？ 營養師：這些人不要試，當心瘦身不成更傷身 : 每日健康／林暐鈞 採訪報導 減肥乃天下事，是每個人都在煩惱的事！據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過杯蓋營養師蕭瑋霖指，使用這種飲食初期對減重、血糖控制效果確實很明顯，但若長期攝取後恢復正常飲食，可能導致復胖，須小心謹慎！ 吃肉減肥法真的有效嗎？ 蕭瑋霖說明，吃肉減肥即阿特金斯減肥法，旨在將醣類比例壓在5%以下，而三大營養素包含醣類、脂肪及蛋白質，當醣類比例壓低時，相對蛋白質提高25%，脂肪則提高高達70%。 因此，不可一昧的吃肉，如果長期醣類攝取不足，無法只靠糖質新生或肝醣提供熱量，這時就會分解脂肪產生脂肪酸，進一步代謝成酮體，就變成類似生酮飲食的減肥方式；這種飲食確實可達到減肥效果、燃燒脂肪，但它仍有風險，初期對血糖、減重效果明顯，不過一旦恢復正常飲食就有很大機率復胖。 蕭瑋霖指，因為回補碳水化合物，加上基礎代謝率下降，當攝取過多熱量就會造成溜溜式的復胖，體重上下上下飄忽不定；再者，吃肉減肥法將脂肪含量提高，恐有血脂異常問題，蕭瑋霖強調，若有服用口服降血糖藥，或打胰島素的糖尿病患者可能會有低血糖風險，宜先向醫生或營養師諮詢後再考慮是否使用此種飲食。 《延伸閱讀》吃肉少澱粉減肥快2倍？ 注意這3點才能在今夏瘦出最棒身材
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